RECONNEXION A SOI PAR LE MOUVEMENT

Et si ton corps devenait un allié, un refuge, une source de puissance?

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J'accompagne les femmes (et personnes sensibles) à retrouver confiance en elles à travers le mouvement, l'écoute du corps et l'expression personnelle. Mon approche est douce, intuitive et profondément respectueuse de ton vécu.

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A qui s'adresse cet accompagnement?

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Personnes en perte de confiance ou de repères corporels.

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Femmes après un accouchement, une maladie, une opération (ex : cancer du sein...)

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Personnes hypersensibles, dyspraxiques ou phobiques des groupes.

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Femmes ayant subi des violences ou cherchant à renouer avec leur féminité.

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Personne en transformation personnelle ou physique (perte de poids, changement de vie...)

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Ce que je propose :

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Des séances individuelles, sur mesure, mêlant:

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Stretching profond et relaxation musculaire

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Renforcement corporel doux pour se sentir solide et vivante

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Pole dance sensible ou intuitive ( aucun niveau requis)

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Exercices de présence, d'expression et de respiration

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Accompagnement verbal si besoin (gestion des émotions, dialogue corporel, rituels de passage)

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Objectif des séances:

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Retrouver une relation bienveillante avec ton corps 

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Développer la confiance en soi et l'affirmation de sa présence

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Mieux habiter ses émotions, son espace, son mouvement

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Se reconnecter à sa puissance intérieure

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Accompagner une transition de vie avec douceur et clarté

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Mon approche :

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Je ne suis ni médecin ni psychologue.

Je propose un accompagnement corporel sensible, à l'écoute de ton rythme et de ton histoire. Mon approche mêle mouvement, ancrage, expression, et écoute intérieure dans un cadre respectueux et sécurisé.

Infos pratiques :  

Séances individuelles à domicile ou en Visio ( selon espace)

Durée de 1h à 1h30 en fonction du besoin