Pole Dance & Arts Aériens
POLE DANCE
La Pole Dance proposée par A2Pas est bien plus qu’une discipline sportive : c’est un mélange d’art, de force et de liberté.
Accessible à tous les niveaux, chaque cours permet de :
- développer force, tonicité et souplesse,
- explorer la fluidité et la grâce du mouvement,
- gagner en confiance en soi et en assurance corporelle.
Les séances allient technique, créativité et plaisir, dans un cadre bienveillant et sécurisant. Que vous souhaitiez apprendre des figures, enchaîner des mouvements ou vous exprimer librement, la Pole Dance devient un véritable outil de développement personnel et d’expression artistique.
Chez A2Pas, l’accent est mis sur le respect du corps, la progression à votre rythme et la joie de se sentir fort·e et libre sur la barre.
CERCEAU AERIEN
Le Cerceau aérien proposé par A2Pas est une discipline qui allie force, souplesse et grâce, offrant une expérience unique de mouvement en suspension.
Accessible à tous les niveaux, chaque cours permet de :
- développer tonicité, équilibre et contrôle du corps,
- explorer la fluidité des mouvements aériens et la créativité dans l’espace,
- gagner en confiance en soi et en présence corporelle.
Les séances sont pensées comme un voyage corporel, où technique, expression et plaisir se rencontrent dans un cadre sécurisant et bienveillant. Que vous souhaitiez apprendre des figures, enchaîner des transitions élégantes ou simplement ressentir la liberté du mouvement aérien, le cerceau devient un véritable outil d’expression artistique et de dépassement personnel.
HAMMOCK AERIEN
Le Hammock aérien proposé par A2Pas est une discipline aérienne qui permet de suspendre le corps et explorer le mouvement dans l’espace, alliant force, souplesse et expression artistique.
Chaque cours est conçu pour être accessible à tous les niveaux, et permet de :
- développer tonicité, contrôle et coordination,
- explorer des figures aériennes, transitions fluides et mouvements créatifs,
- gagner en confiance, conscience corporelle et liberté de mouvement.
Le hammock devient un véritable outil d’expression corporelle, offrant à la fois un travail technique et un moment de lâcher-prise et de plaisir du mouvement. Chaque séance se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant, pour permettre à chacun·e de progresser à son rythme et selon ses envies.
YOGA AERIEN
Le Yoga aérien proposé par A2Pas est une pratique douce et ressourçante qui combine respiration, étirements et mouvements en suspension.
Accessible à tous les niveaux, chaque séance permet de :
- Relâcher les tensions et retrouver légèreté et fluidité dans le corps,
- Respirer profondément, se recentrer et harmoniser le corps et l’esprit,
- Améliorer souplesse, posture et conscience corporelle,
- Favoriser un bien-être global, mental et physique.
Le yoga aérien invite à un véritable voyage intérieur, en suspension dans le hamac ou sur les agrès, pour allier détente, plaisir du mouvement et santé globale. Chaque séance est pensée pour offrir un cadre sécurisant, bienveillant et ressourçant, où chacun·e progresse à son rythme et se reconnecte à soi-même.
POLE SILKS
La Pole Silks proposée par A2Pas est une discipline hybride qui combine la pole dance et le tissu aérien, offrant une approche originale et créative du mouvement vertical.
Cette pratique permet de :
- développer force, coordination et souplesse,
- explorer de nouvelles sensations de suspension et d’enroulement,
- enrichir la pratique de la pole par une dimension fluide et artistique,
- renforcer la confiance en soi et la présence corporelle.
Les séances mêlent technique, exploration et expression, dans un cadre sécurisant et bienveillant. La Pole Silks invite à jouer avec la matière, à ralentir le mouvement et à se laisser porter, tout en développant une maîtrise corporelle fine et consciente.